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All Life is Yoga ~Love and Meditation

rokoyogini.exblog.jp

レッスン始めのお知らせ。

新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。

暫く、ブログ・・・放置でした。
北海道百名山も無事9座終わり、山岳会に入会したり・・・ヨガと登山のコラボの日々です。
最近は、山スキーをやる羽目になりそうなので、体力、脚力つけるべくスキーやランニング等
日々トレーニングしています。
主にFBの方を頻繁に更新していました。

ヨガシャラスタジオの『アンチエイジング ヨガ』は、明日金曜日13:30~スタートです。
今月のはぴねすYOGA『karadaと心を手放すyoga  陰ヨガ』は
1月12日(火曜)エルプラザ 研修室2にて18:30~開講します。

レッスン料金
会員 1300円
一般 1500円

ヨガマットをご持参下さい。
尚、レンタルマットは搬入の関係で有料300円となります。
どうぞ、宜しくお願い致します。


皆様のお越しをお待ちしております。

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# by rokoyogini | 2016-01-07 22:53 | レッスンのこと

来週のアンチエンジング ヨガ休講のお知らせ

*お知らせ*


いつも、レッスンにお越し下さりありがとうございます。
来月、9月4日(金曜日)のヨガシャラスタジオでのアンチエイジング ヨガの
レッスンは、北アルプス縦走に行くため、休講となります。
どうぞ、宜しくお願い致します。

尚、9月のはぴねすYOGA『karadaと心を手放すyoga  陰ヨガ』は
9月8日(火曜)エルプラザ 研修室3にて18:30~開講します。


レッスン料金
会員 1300円
一般 1500円

ヨガマットをご持参下さい。
尚、レンタルマットは搬入の関係で有料300円となります。
どうぞ、宜しくお願い致します。

皆様のお越しをお待ちしております。

*ご好評のオリジナルブラント ceilの商品の50%OFF割引しております。
ヨガシャラスタジオでの展示商品です。どうぞ、お手に取ってご覧ください。

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ウエストリボン プルオーバー
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# by rokoyogini | 2015-08-29 20:38 | レッスンのこと

はぴねすYOGA8月のWS

ご無沙汰しております。
久しぶりの更新です^^;
個人的には、北海道百名山残り2座。斜里岳に登って来ました。
(近々に、お写真をアップしたいと思います)
はぴねすYOGA8月のWSは
『深見玲子さんの楽しく簡単♪に美味しくできちゃう   
                         ロールケーキ作り』
 *講師*はぴねすYOGAサブリーダー深見 玲子さん
  *場所*厚別区民センター(新さっぽろ駅徒歩10分)
 *お一人様1ロールお持ち帰りのお土産付き。
 *camellia's tea houseの美味しい紅茶と試食付。
 *料金*一般3300円会員さん3000円。 
 はぴねすYOGAの活動にご興味のある方。
 ケーキ作りに興味のある方 
 どなたでも、お気軽にご参加お待ちしております(*´˘`*)

*お申込みはmogutan220☆gmail.com(☆を@マークに変えて送信してください)
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# by rokoyogini | 2015-07-27 23:19 | はぴねすYOGAのこと

4月のはぴねすYOGAの『Karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』レッスンのお知らせ

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昨日は皆既日食でしたね。
次は四年後だそうです。
我が家も相方と仲良く一緒にお口をぽかぁ~んと開けながら見いってしまいました。(^-^;(笑)

今月4月のはぴねすYOGAの
『Karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』のレッスンは、7日(火)18:30~20時迄です。
場所は、札幌エルプラザ4階 研修室2となります。

肩甲骨周りやみぞおちを意識した深い呼吸方法や肩凝りストレッチをプラスした
身体をゆっくりと開いていく準備をしながら。。ポーズに導いていきます。

陰ヨガは、決して頑張らないヨガです。
心と身体をリラックスさせ、筋膜にまで働き掛け。。深い休息を目指すヨガです。
洋のヨガとは、全く違う。 競ったりしない。。
むしろ。。
本来の自分を見つめて素直なありのままの自分をゆったりとしたポーズと
自然な呼吸で受け入れていきます。

自分自身の内面性に向き合うヨガで感情面、精神的な緊張を取り除き、成熟させ。
少し長めのホールドで身体全体の滞りがちな気の流れを良くしていくヨガです。

※搬入の都合上、ヨガマットは有料となります。
レンタル料金 300円。
※ レッスン料金
会員さま 1300円
  一般さま 1500 円

皆様のお越しをお待ちしております。

※エルプラザ アクセス
http://www.danjyo.sl-plaza.jp/jh/access
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*お知らせ*
ヨガシャラスタジオの『アンチエイジング ヨガ』は開始時間が
13:30~14:40へ変更になりました。
体験料金設定もございません。
レッスン料金は1時間40分で1000円となります。
どうそ、宜しくお願い致します。

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# by rokoyogini | 2015-04-06 00:00 | はぴねすYOGAのこと

『ヨガを自分で深く楽しめる ヨガベルトを作ってみよう』WS終了しました♪

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3月28日ははぴねすYOGAの今年初のWS『ヨガを自分で深く楽しめる
ヨガベルトを作ってみよう♪』WSが、無事に終了しました。

革用の針を使って手縫いで、いつになく集中してお針仕事をしましたね。(笑)
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バリと珍しいディーツ入りの御菓子に、バリのスパでも出されたジンジャーティに
デメルのチョコレートでお茶タイム。参加者の方々のお話が弾みます。
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その後、肩凝りの三大要因の説明。。また、わたくしの悪い癖(笑)
少し横道に反れ、何故!?女性には登山が向いているか?
私がヨガや登山に嵌まった話等をさせて頂きました。
『白雲抱幽石』『行雲流水』私の好きな『禅』の言葉を引用し
言葉では無くて。。。
自然が教えてくれる事や気付きが沢山登山には、散りばめられています。
私に取って登山は、心を無にして。。一歩、一歩集中して進む。
歩く瞑想でもあります。
外側に囚われず『自由』な心で過ごして欲しい。。この世の中は自分が写し出す世界。
全て自分が作っている世界で在ること。。。
私たちの心はこの宇宙、私たちは独りな様ですが。。本当は、宇宙の愛に包まれていること。
自分の価値は自分が決める。
私達は、他人の人生を生きているわけでは ありません。
心を、大らかにいつも自由でいましょう。(*^^*)
(私の登山の師匠がいつも教えてくれていた大切な言葉です)

最後には、頑張って作った、Myヨガベルトで肩甲骨を開く『凝り取り ヨガ』をしました。
全身を引き締めるスペシャルなポーズ。ベルトが在ると、ポーズがとっても深まった!
と、大変ご好評でした。

ご参加下さいました皆様、お疲れ様でした。

来月のはぴねすYOGA『Karadaと、心を手放すyoga 陰ヨガ』は4月7日第2火曜日
18:30~。。です。
皆様のお越しをお待ちしておりますね。

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※写真は、モデルを快く引き受けて下さった。Sさん。(^-^)
次は、ヨガマットを持ち歩く為のショルダー作りのリクエストがありました
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# by rokoyogini | 2015-04-05 22:36 | はぴねすYOGAのこと

『ヨガを自分で深く楽しめる  ヨガベルトを作ってみよう♪』

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FBは良い頻度で更新しておりますが。。。
こちらは本当にご無沙汰しております^^;
札幌もすっかり雪解けが進み、我が家のクロッカスも芽吹いて
来ました。
バリ、関東滞在より無事に戻りました。
3月と言うのにまるで、春のような札幌ですね(*^_^*)
いつも、レッスンにお越し下さりありがとうございます。

今年初のはぴねすYOGAのWSは今月28日(土)
『ヨガを自分で深く楽しめる  ヨガベルトを作ってみよう♪』
WSです。

*場所  エルプラザ4階研修室2
*時間  13:30~3時間位の予定。
*料金  会員 2800円  一般 3300円
(ヨガ、ヨガベルト代金・バリのお菓子・バリの紅茶付きです)
*お作り頂いた、キットの完成品のヨガベルトは持ち帰り頂けます。
 基本的には、ピンク、スカイブルー、紺色、茶色。
 それぞれ単色になります。この4色からお選びください。
 写真の様に本体を作ってから、お好きなリボンを縫い付けたり、
laceを縫い 付ける事も可能です。
 
 リボンテープレース等、進行頻度でカスタマイズも可能ですが
 その場合のリボン等は、別途料金となります。
*尚、搬入の関係でヨガマットはご持参をお願いしております。
*レンタルの場合は300円別途頂いております。ご了承くださ いませ。
*ご自分のお好きなlaceやリボンをお持ち込み頂いても結構ですし、
完成させてから、ご自宅でちくちカスタマイズされても良 いと思います。

*オリジナルなヨガベルトで、自宅でヨガのポーズを深めてみてはいかがですか。
 
皆さまのお越しをお待ちしております。

*お申込みはmogutan20☆gmail.com
             (☆を@マークに変えて下さい)
*FBメッセージからも受け付けております。
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# by rokoyogini | 2015-03-23 23:13 | はぴねすYOGAのこと

*レッスンの休講のお知らせ*

                 *レッスン休講のお知らせ*

2月と言うのに....随分と気温が高く道路もぐちゃぐちゃで
ブーツを履くのを躊躇ってしまう程、春のような札幌ですね(*^_^*)
いつも、レッスンにお越し下さりありがとうございます。

今月ののエルプラザでのはぴねすYOGAのレッスン『karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』は
明日から3月初旬迄、東京方面・バリ滞在の為お休みさせて頂きます。

今月13日・21日・28日(金曜日)の13:20~のヨガシャラスタジオでの
『アンチエイジング ヨガ』は休講とさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。

3月のはぴねすYOGAは3月10日(第2火曜日18:30~20:00迄)
3月28日(土)は13:00~16:00位まで『ヨガを自分で深く楽しめる  ヨガベルト作ってみよう♪』WS
会員料金 2800円  一般料金 3300円(ヨガのレッスンとヨガベルトを作るキットとお茶とお菓子付)
ヨガマットはご持参をお願いしております。(レンタルの場合は300円となります)

ヨガシャラスタジオでの『アンチエイジング ヨガ』(毎週金曜日)は6日~開始となります。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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# by rokoyogini | 2015-02-18 22:17 | レッスンのこと

はぴねすYOGA 今年も学び合い沢山楽しい事をシェアしましょう

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昨日は、はぴねすYOGAの今年初めての例会、新年会でした。
体調の悪いFさんが参加できず残念でしたが、会員さんとヨガ、登山、初めて見る実物のビーコンの
使い方と冬山のリスク、ロールケーキ作りに挑戦したいなど、大人の女のクラブ活動的な
『はぴねすYOGA』の今後の活動についてなど、沢山お話し、飲んで、食べて(ノ∇〃 )。o○。。。
締めの高雄名物の美味しいキャラメルソフトクリーム で締め括り。。。楽しいガールストークでした。
帰り道、やっぱり。。コーヒーが飲みたいと言うことで大通り地下通路空間に新しく出来たドトールで
お茶してお別れしました。
久しぶりにゆっくりと、会員さん同士の交流。。。
身のあるお話ばかりの有意義な素敵な時間を過ごす 事が出来ました。
ありがとうございました。。
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# by rokoyogini | 2015-02-05 00:30 | はぴねすYOGAのこと

冬山に憑りつかれた人達についてのつぶやき。。。

年末年始に掛けて、やたらとニュースになった冬山遭難事故。
今年も多くの救助者や犠牲者が出ていますね。。。
実は、私も去年冬山でスノーシューハイク時に右側側副靭帯を痛め
ベストシーズンを棒に振ったのですが。。。その、ロマンと魅力に尽きない冬山への
淡い恋心のような片思いが見事に打ちひしがれた・・・・そんな想いをFBで呟い
たら、2600件以上の『いいね!』が集まり、事故への関心やBCや冬山登山への関心が
如何に強いかと改めて思いました。
以下、FBに掲載した記事です。読まれた方はどうぞスルーされて下さいね。(^_^;)
新潟県湯沢スキー場の男女3人のBC愛好家の遭難・救助について
記者会見は事故と向き合い偉いと思ったけど。。
あの人達、山岳保険入ってたのだろうか?
スコップやサバイバルシート、少しの行動食は装備してたようだけど。。
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*写真はカナダに居る親友が送ってくれたバンフ・キャンモアの山々
先日、北海道の積丹岳の遭難事故で、救助した道警の山岳救助隊が遺族から訴えられた。

『山岳事故は、自己責任。』

あの日本百名山の著者、深田久弥氏は1971年に山梨県の茅ヶ岳山(1764m)で急逝。
山頂付近で 脳溢血で亡くなっていた。

人のせいにして、裁判まで起こすとは。。。
うーむ。日本人どうなってるの??私は、三種の神器は揃えるけれど、BCは多分しないなーと思った。
(バックカントリー・最近人気の山スキーやスキー、スノボでコース以外の滑走コース、新雪を求めて
滑走禁止などの斜面を求めて滑る行為。)

確かに、冬山は幻想的で自由で魅力が在るが
アバランチ(雪崩)も怖いし、家族に迷惑、心配掛けてまで登山はしたくないから。

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# by rokoyogini | 2015-01-09 02:40 | GO MOUNTAIN

新年明けましてお目でとうございます。

新年明けましておめでとうございます。
今年も、はぴねすYOGAをどうぞ宜しくお願い致します。

去年も、様々なイベントやWSを開催させて頂きました。
沢山の方に足をお運び頂いたこと、御礼申し上げます。

今年も皆様に喜んでいただけて、一緒に学び、気付きを皆さんとシェアしたいと思っています。
どうそ、宜しくお願い致します。

今年初のヨガのレッスンのお知らせです。

9日(金曜)13:20~ヨガシャラスタジオでの
『アンチエイジング ヨガ』料金1000円

はぴねすYOGA(札幌エルプラザ4階研修室2)若干の空が在ります。
『karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』は18:30 ~20:00(会員1300円 非会員1500円)
搬入の関係で出来れば、ヨガマットをご持参下さい。ヨガマットのレンタルは300円となります。

どちらも、美容、心身に効果の高いリラックス出来るヨガです。
皆様のお越しをお待ちしております。
ご予約はmogutan20@gmail.com迄。

久しぶりの更新は、新年のご挨拶になってしまいました。
SNSの更新の比重がFBになって来ています。
今年は、ここにもまだアップされていない、沢山のお山に(北海道百名山)に登って来ました。
12月12日には、18年近く過ごした愛犬が、家族が見守る中。。。老衰で亡くなりました。
精神的にとても気持ちが落ち込みましたが。。。
彼が私の為に本当に大切な事を教えてくれたようにも思います。
時間という物を大切に生きて、『今を一生懸命過ごす』という事。
改めて登山の師匠の教えを大切に生きて行くこと。前を見る前進していこうと心に誓った新年でした。
個人的にも。。。様々な貴重な体験をし、沢山の気付きと学びの多き年でした。
今年も、どうぞ宜しくお願い致します。
はぴねすYOGA 公式HP 
オリジナルのヨガウェアやお洋服アクセサリーなどの販売もしています。
 ceil 公式FBページも作りました♪ 
どうぞ宜しくお願い致します。
  
                                *hiroko*
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*昔、ちょこちょこmailのやり取りさせて頂いていた方から。。本当に久しぶりにお便りが来ました。
画像のアップロードが楽なので。。最近はFBばかりでしたが、久しぶりに更新してみました。(^_^;)
Hさん、年賀状ありがとうございました。よかったらmail下さいね(笑)
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# by rokoyogini | 2015-01-02 16:22 | レッスンのこと