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All Life is Yoga ~Love and Meditation

rokoyogini.exblog.jp

レッスン始めのお知らせ。

新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。

暫く、ブログ・・・放置でした。
北海道百名山も無事9座終わり、山岳会に入会したり・・・ヨガと登山のコラボの日々です。
最近は、山スキーをやる羽目になりそうなので、体力、脚力つけるべくスキーやランニング等
日々トレーニングしています。
主にFBの方を頻繁に更新していました。

ヨガシャラスタジオの『アンチエイジング ヨガ』は、明日金曜日13:30~スタートです。
今月のはぴねすYOGA『karadaと心を手放すyoga  陰ヨガ』は
1月12日(火曜)エルプラザ 研修室2にて18:30~開講します。

レッスン料金
会員 1300円
一般 1500円

ヨガマットをご持参下さい。
尚、レンタルマットは搬入の関係で有料300円となります。
どうぞ、宜しくお願い致します。


皆様のお越しをお待ちしております。

レッスン始めのお知らせ。_e0308943_22524759.jpg

# by rokoyogini | 2016-01-07 22:53 | レッスンのこと

来週のアンチエンジング ヨガ休講のお知らせ

*お知らせ*


いつも、レッスンにお越し下さりありがとうございます。
来月、9月4日(金曜日)のヨガシャラスタジオでのアンチエイジング ヨガの
レッスンは、北アルプス縦走に行くため、休講となります。
どうぞ、宜しくお願い致します。

尚、9月のはぴねすYOGA『karadaと心を手放すyoga  陰ヨガ』は
9月8日(火曜)エルプラザ 研修室3にて18:30~開講します。


レッスン料金
会員 1300円
一般 1500円

ヨガマットをご持参下さい。
尚、レンタルマットは搬入の関係で有料300円となります。
どうぞ、宜しくお願い致します。

皆様のお越しをお待ちしております。

*ご好評のオリジナルブラント ceilの商品の50%OFF割引しております。
ヨガシャラスタジオでの展示商品です。どうぞ、お手に取ってご覧ください。

来週のアンチエンジング ヨガ休講のお知らせ_e0308943_20354345.jpg

ウエストリボン プルオーバー
# by rokoyogini | 2015-08-29 20:38 | レッスンのこと

はぴねすYOGA8月のWS

ご無沙汰しております。
久しぶりの更新です^^;
個人的には、北海道百名山残り2座。斜里岳に登って来ました。
(近々に、お写真をアップしたいと思います)
はぴねすYOGA8月のWSは
『深見玲子さんの楽しく簡単♪に美味しくできちゃう   
                         ロールケーキ作り』
 *講師*はぴねすYOGAサブリーダー深見 玲子さん
  *場所*厚別区民センター(新さっぽろ駅徒歩10分)
 *お一人様1ロールお持ち帰りのお土産付き。
 *camellia's tea houseの美味しい紅茶と試食付。
 *料金*一般3300円会員さん3000円。 
 はぴねすYOGAの活動にご興味のある方。
 ケーキ作りに興味のある方 
 どなたでも、お気軽にご参加お待ちしております(*´˘`*)

*お申込みはmogutan220☆gmail.com(☆を@マークに変えて送信してください)
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# by rokoyogini | 2015-07-27 23:19 | はぴねすYOGAのこと

4月のはぴねすYOGAの『Karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』レッスンのお知らせ

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昨日は皆既日食でしたね。
次は四年後だそうです。
我が家も相方と仲良く一緒にお口をぽかぁ~んと開けながら見いってしまいました。(^-^;(笑)

今月4月のはぴねすYOGAの
『Karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』のレッスンは、7日(火)18:30~20時迄です。
場所は、札幌エルプラザ4階 研修室2となります。

肩甲骨周りやみぞおちを意識した深い呼吸方法や肩凝りストレッチをプラスした
身体をゆっくりと開いていく準備をしながら。。ポーズに導いていきます。

陰ヨガは、決して頑張らないヨガです。
心と身体をリラックスさせ、筋膜にまで働き掛け。。深い休息を目指すヨガです。
洋のヨガとは、全く違う。 競ったりしない。。
むしろ。。
本来の自分を見つめて素直なありのままの自分をゆったりとしたポーズと
自然な呼吸で受け入れていきます。

自分自身の内面性に向き合うヨガで感情面、精神的な緊張を取り除き、成熟させ。
少し長めのホールドで身体全体の滞りがちな気の流れを良くしていくヨガです。

※搬入の都合上、ヨガマットは有料となります。
レンタル料金 300円。
※ レッスン料金
会員さま 1300円
  一般さま 1500 円

皆様のお越しをお待ちしております。

※エルプラザ アクセス
http://www.danjyo.sl-plaza.jp/jh/access
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*お知らせ*
ヨガシャラスタジオの『アンチエイジング ヨガ』は開始時間が
13:30~14:40へ変更になりました。
体験料金設定もございません。
レッスン料金は1時間40分で1000円となります。
どうそ、宜しくお願い致します。

# by rokoyogini | 2015-04-06 00:00 | はぴねすYOGAのこと

『ヨガを自分で深く楽しめる ヨガベルトを作ってみよう』WS終了しました♪

『ヨガを自分で深く楽しめる  ヨガベルトを作ってみよう』WS終了しました♪_e0308943_22285391.jpg

3月28日ははぴねすYOGAの今年初のWS『ヨガを自分で深く楽しめる
ヨガベルトを作ってみよう♪』WSが、無事に終了しました。

革用の針を使って手縫いで、いつになく集中してお針仕事をしましたね。(笑)
『ヨガを自分で深く楽しめる  ヨガベルトを作ってみよう』WS終了しました♪_e0308943_22352651.jpg

バリと珍しいディーツ入りの御菓子に、バリのスパでも出されたジンジャーティに
デメルのチョコレートでお茶タイム。参加者の方々のお話が弾みます。
『ヨガを自分で深く楽しめる  ヨガベルトを作ってみよう』WS終了しました♪_e0308943_22443122.jpg

その後、肩凝りの三大要因の説明。。また、わたくしの悪い癖(笑)
少し横道に反れ、何故!?女性には登山が向いているか?
私がヨガや登山に嵌まった話等をさせて頂きました。
『白雲抱幽石』『行雲流水』私の好きな『禅』の言葉を引用し
言葉では無くて。。。
自然が教えてくれる事や気付きが沢山登山には、散りばめられています。
私に取って登山は、心を無にして。。一歩、一歩集中して進む。
歩く瞑想でもあります。
外側に囚われず『自由』な心で過ごして欲しい。。この世の中は自分が写し出す世界。
全て自分が作っている世界で在ること。。。
私たちの心はこの宇宙、私たちは独りな様ですが。。本当は、宇宙の愛に包まれていること。
自分の価値は自分が決める。
私達は、他人の人生を生きているわけでは ありません。
心を、大らかにいつも自由でいましょう。(*^^*)
(私の登山の師匠がいつも教えてくれていた大切な言葉です)

最後には、頑張って作った、Myヨガベルトで肩甲骨を開く『凝り取り ヨガ』をしました。
全身を引き締めるスペシャルなポーズ。ベルトが在ると、ポーズがとっても深まった!
と、大変ご好評でした。

ご参加下さいました皆様、お疲れ様でした。

来月のはぴねすYOGA『Karadaと、心を手放すyoga 陰ヨガ』は4月7日第2火曜日
18:30~。。です。
皆様のお越しをお待ちしておりますね。

『ヨガを自分で深く楽しめる  ヨガベルトを作ってみよう』WS終了しました♪_e0308943_22341669.jpg

※写真は、モデルを快く引き受けて下さった。Sさん。(^-^)
次は、ヨガマットを持ち歩く為のショルダー作りのリクエストがありました
# by rokoyogini | 2015-04-05 22:36 | はぴねすYOGAのこと