2015年 04月 06日
4月のはぴねすYOGAの『Karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』レッスンのお知らせ
昨日は皆既日食でしたね。
次は四年後だそうです。
我が家も相方と仲良く一緒にお口をぽかぁ~んと開けながら見いってしまいました。(^-^;(笑)
今月4月のはぴねすYOGAの
『Karadaと心を手放すyoga 陰ヨガ』のレッスンは、7日(火)18:30~20時迄です。
場所は、札幌エルプラザ4階 研修室2となります。
肩甲骨周りやみぞおちを意識した深い呼吸方法や肩凝りストレッチをプラスした
身体をゆっくりと開いていく準備をしながら。。ポーズに導いていきます。
陰ヨガは、決して頑張らないヨガです。
心と身体をリラックスさせ、筋膜にまで働き掛け。。深い休息を目指すヨガです。
洋のヨガとは、全く違う。 競ったりしない。。
むしろ。。
本来の自分を見つめて素直なありのままの自分をゆったりとしたポーズと
自然な呼吸で受け入れていきます。
自分自身の内面性に向き合うヨガで感情面、精神的な緊張を取り除き、成熟させ。
少し長めのホールドで身体全体の滞りがちな気の流れを良くしていくヨガです。
※搬入の都合上、ヨガマットは有料となります。
レンタル料金 300円。
※ レッスン料金
会員さま 1300円
一般さま 1500 円
皆様のお越しをお待ちしております。
※エルプラザ アクセス
http://www.danjyo.sl-plaza.jp/jh/access
*お知らせ*
ヨガシャラスタジオの『アンチエイジング ヨガ』は開始時間が
13:30~14:40へ変更になりました。
体験料金設定もございません。
レッスン料金は1時間40分で1000円となります。
どうそ、宜しくお願い致します。
by rokoyogini
| 2015-04-06 00:00
| はぴねすYOGAのこと