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All Life is Yoga ~Love and Meditation

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今週は、学びの一週間でした。

今週は、学びの一週間でした。_e0308943_2251493.jpg

先週も、ヨガシャラスタジオでの『アンチエイジング ヨガ』にお越し下さり
ありがとうございました。
今週は(勝手に決めてましたが・・・)テーマは女子力アップです~♪( ´▽`)

週末15日~16日とヴァイクンタヨガの創始者の坂東イッキ先生の二日間に渡る
WSに参加してきました。
実は、私はここ一年程はヨーガニケタン(YIC )の受講と自分のレッスンが
忙しくて殆どWSというものには参加していませんでした。
幾ら勉強しても、まだ自分の頭に入らず身につかずカップラーメンのように一回、
二回のの講習で身体について、解剖学見地における知識など到底、今の私の鳥頭に
入るのだろうか???
そんなこんなで、いても仕事は入る、増えて来る^^;教えて行かねばいけない。
そこに坂東イッキ先生の来札。私は何か糸に導かれるように、申し込のmail
をしたのでした。
解剖学とか身体について、以前から学びたいと思っていた私ですが・・
・WSを選び過ぎていて^^;いつもスルー。
自分の心の準備が出来ると「グル」が向うからやってくる、まさにそれでした!!
学びたいと思っていた事がここに凝縮されていました。
身体について、筋肉について、心について、ヨガを教える事について
大袈裟ですが、今の私にとってこの二日間は「すこーん!!」と頭を後ろから
叩かれたような衝撃的な講義でした。^^;
*坂東先生と、シャラのメンバーと一緒にお夕食のお寿司をご一緒させて頂き
とても楽しい時間を過ごさせて頂きました♪ありがとうございます。

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# by rokoyogini | 2013-11-17 01:01 | yoga的話題

デイリードルマントレーナーを作りました♪

デイリードルマントレーナーを作りました♪_e0308943_21441572.jpg

早いもので、もう今年はあと・・・半月と一か月^^;
本当に、毎年一年を迎える度に、12か月がアッと!!言う間です^^;
↑↑ 歳のせいも多々ありますけれど(苦笑)
実は、2ヶ月程前から冷蔵庫に『やる事リスト』を優先順位を付て書き込み
熟して終了すると、赤ペンなどで斜線を引いていく。。。。あれです(笑)
その20項目を本日全て達成!!しました♪♪
その中の一つに、このクルールさんのパターンで作るお洋服達もありました。

私は、独楽鼠のように忙しくしているのが大好きな性分みたいです^^;
スケジュール表の予定の書き込みがびっしり埋まっているのが大好きな女です!
一日の中でぼーっと過ごす時間も好きですが、忙しくしている方が余計な事
を考えたりせずに、物事に集中出来、心を無心にできるから好きなのかも知れません。
ヨーガスートラの基本中の基本である『チッタ ヴリッティ ニローダハ』
『ヨーガとは心素の働きを止滅することである』。。。この数か月、目標達成の
為に独楽鼠状態で忙しく働いていた状態も、ヨーガでいう所の心を無にしてる状態。
日々の生活の中にも同じことが存在する、潜在意識が働かない状態とは。。。。
勤修(アビヤーサ)と離欲(ヴァイラーギア)により成し遂げられる。
ふむふむ。。。。日々の生活も、考えたらヨガ的な要素で満ちている訳ですね♪

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# by rokoyogini | 2013-11-10 23:04 | Hand made

心が強くなるおまじない

心が強くなるおまじない_e0308943_2116168.jpg

*『アンチエイジング ヨガ』にずっと、通って下さっていたMさんと
久し振りの再会。和食ランチをしながらお互いの近況報告をしました。

この世の中は、全て自分で作っている。
良いも、悪も自分次第。禅では莫妄想といいます。
所謂、取り越し苦労をしない事です。
この世は全て、自分の想念で自分が作りあげている世界だと、
幻想(マーヤ)だと分かったら。。。
わくわくしませんか?
だって、どうせいつかこの命の蝋燭は消えてしまうのです。
命が在るから、命があれば、何でも出来るのです。
出来ないなんて!
自分で自分の自由な魂を牢固か、お墓に閉まっているだけ。
貴方の命の炎はまだまだ燃え尽きるには早すぎます。
さあ!自分の思う通り、翼を広げて、恐れないで自由に飛び立ってみて下さい!
一生懸命な人には、必ず助け、導いてくれる『師』が現れるはず。
感謝の心と勇気を持って、チャレンジしてください!
今を、今生を精一杯過ごしてみて下さい♪
必ず、味方してくれる人が現れます。

師匠が私に教え、諭してくれた人生で一番大切な事。

泣きたいときはなこうよさんのFBより
https://www.facebook.com/pages/%E6%B3%A3%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AF%E6%B3%A3%E3%81%93%E3%81%86%E3%82%88/474513752644447?ref=stream
『心が強くなる9つのおまじない』

心が折れそうになったとき、
どんなふうに自分を励ませばいいのか。
...
どうすれば前を向くことができるのか。

もっと楽な気持ちで
生きるにはどうしたらいいのか。

心が強くなる9つのおまじないを紹介します。

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# by rokoyogini | 2013-11-10 23:01 | yoga的話題

*イージーティアードロングスカート*

*イージーティアードロングスカート*_e0308943_19455752.jpg

三連休でしたね♪♪( ´▽`)
私は、請求書作りや仕事に追われる三日間でした(´Д`A;)
久しぶりにクルールさんのパターンと推奨布で、これもまた珍しいスカートを
つくりました。
北国は、もう。。。。雪虫が飛んでいます。(白い雪のような虫なのですが
目に入ると凄く痛いんです^^;)
私は、時間のある時には、必ず早起きをして朝座禅に通っています。
その、座禅で足を組みシッダアーサナになる時には、ストレッチ素材のジーンズ
よりも、楽なのがこういうふわふわ裾幅の広いタイプのロングスカートです。
*イージーティアードロングスカート*_e0308943_19521077.jpg

コットングレー杢天竺とい綿素材なのに意外と寒くも無くて裏地を付けている
せいか、暖かいです♪
これに私は、サルトルのブーツかミネトンカのショートブーツ、ニューバランスを
合わせています。

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# by rokoyogini | 2013-11-04 20:15 | Hand made

レッスンにお越し下さりありがとうございました♪

レッスンにお越し下さりありがとうございました♪_e0308943_343943.jpg

ヨガシャラスタジオでの、『アンチエイジング ヨガ』のレッスンが無事終了しました♪
『アンチエイジング ヨガ』のクラスは。。。。
呼吸法やウォーミングアップしてからアーサナ(ポーズ)に入るのですが。。。。
ウォーミングアップで既に皆様、まったりとシャバってしまいます。
『先生の声が癒し系』と云われ。。。
私の声が原因で、先週のレッスンのヨガ終了後もシャバで皆様爆眠でした(笑).。o○
朝CCの時からの常連さんのsさんも、お忙しい中来て下さり・・・
久しぶりに元気なお顔を拝見できてとても嬉しく思いました♪
かわいいお友達のHちゃんは、お仕事で東京にお引越ししてしまい、仲良しの二人のお顏が
揃って拝見出来ないのがとても残念です。

先日は、レッスン後に生徒さんの0様から、プレゼントを戴いて。。。(涙)
感動してしまいました。お花のプレゼントは数年振りでした(^人^)ありがとうございます♪
sさんは、北大の大学院で天文学を専攻している方なのですが、レッスンで一緒になった
生徒さん同士、趣味が似ていたりと。。。不思議な巡り合わせが多々あります♪
私の、生徒さんはhand made や登山など、私の趣味と同じ趣味の生徒さんが多いのも
ヨガ的な、導きなのでしょうね(笑)
レッスン後に、生徒さん同士和気あいあいな雰囲気でお着替えされているのが、一番嬉しいですね~。(*^o^)/\(^-^*)

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# by rokoyogini | 2013-11-03 03:37 | レッスンのこと